Recordad estos consejos prácticos:
- En verano evitad el sol directo, entre 10 y 19 horas, llevar sombrero de ala y prendas de manga larga y ligera.
- Utilizad protección solar de alta calidad y protección total, especialmente en la cara, orejas, el cuello y las manos. Las lociones tienen una duración más limitada, de manera que deben aplicarse más veces.
- Tened en cuenta que los rayos solares pueden dañar la piel incluso en días nubosos.
- Comed en menores cantidades, no olvidéis la importancia de comer más vegetales en general.
- ¡Y sobre todo bebed agua a menudo para evitar la deshidratación!
